disciplina
M-am apucat de sport. Nu serios cu sala si toate cele; as vrea asta pe viitor.
Constat ca succesul si sportul merg mana in mana. Sportul te discplineaza. Te face mai concentrat si sa pui mai mult pret pe timpul pe care il ai. Te face constient de firul vietii tale.
De o lunga perioada de timp ma lupt cu axietatea si sportul e singura varianta care ma ajuta sa tin asta sub control.
Ca sa putem trece peste bariele mentale observ ca avem nevoie sa ducem o lupta, sa facem ceva fizic. Sportul asta face. Te ajuta sa te lupti. In principal tu cu tine insuti, sa te depaseti pe tine, sa iti spui "hai ca se poate, inca cativa metrii", "inca 5 minute", "inca o serie". Iti da puterea sa faci pasi puternici si promitatori.
Imi era greu sa merg in public si sa aleg. Imi era teama de ceea ce vor zice oamenii si de faptul ca nu arat indestul de bine ca sa aleg. Dar intai am inceput sa alerg noaptea, faceam asta pentru mine pana la urma nu pentru cei din jurul meu. Apoi am inceput sa merg seara, cand se lasa soarele si am vazut atatea tipuri de oameni care fac miscare, fiecare cu problemele si nevoile lui, incat toata acea rusine a disparut. Considerand ca ora aia de alergat e momentul meu cu mine. Cand pot sa nu ma gandesc la nimic si sa fiu doar fericita ca asta e tot ce conteaza.
Oamenii judeca pentru ca e in natura noastra sa facem asta. Sa comparam. Dar fiecare are defectele lui si fiecare se lupta mai mult sau mai putin sa si le accepte.
Asa ca uneori cand ma aflu pe strada si ascult muzica imi permit sa merg in pas de dans si sa dau la o parte axietatea care tot incearca sa-si faca culcus in poala mea.
Constat ca succesul si sportul merg mana in mana. Sportul te discplineaza. Te face mai concentrat si sa pui mai mult pret pe timpul pe care il ai. Te face constient de firul vietii tale.
De o lunga perioada de timp ma lupt cu axietatea si sportul e singura varianta care ma ajuta sa tin asta sub control.
Ca sa putem trece peste bariele mentale observ ca avem nevoie sa ducem o lupta, sa facem ceva fizic. Sportul asta face. Te ajuta sa te lupti. In principal tu cu tine insuti, sa te depaseti pe tine, sa iti spui "hai ca se poate, inca cativa metrii", "inca 5 minute", "inca o serie". Iti da puterea sa faci pasi puternici si promitatori.
Imi era greu sa merg in public si sa aleg. Imi era teama de ceea ce vor zice oamenii si de faptul ca nu arat indestul de bine ca sa aleg. Dar intai am inceput sa alerg noaptea, faceam asta pentru mine pana la urma nu pentru cei din jurul meu. Apoi am inceput sa merg seara, cand se lasa soarele si am vazut atatea tipuri de oameni care fac miscare, fiecare cu problemele si nevoile lui, incat toata acea rusine a disparut. Considerand ca ora aia de alergat e momentul meu cu mine. Cand pot sa nu ma gandesc la nimic si sa fiu doar fericita ca asta e tot ce conteaza.
Oamenii judeca pentru ca e in natura noastra sa facem asta. Sa comparam. Dar fiecare are defectele lui si fiecare se lupta mai mult sau mai putin sa si le accepte.
Asa ca uneori cand ma aflu pe strada si ascult muzica imi permit sa merg in pas de dans si sa dau la o parte axietatea care tot incearca sa-si faca culcus in poala mea.
Comentarii
Trimiteți un comentariu